Enamórate de ti
Walter Riso
No se pudo cargar la disponibilidad de retiro
El camino hacia el bienestar comienza con el amor propio
En Enamórate de ti, el reconocido psicólogo Walter Riso nos invita a derribar el mito de que el amor propio es una forma de egoísmo. A través de una narrativa clara y basada en la psicología cognitiva, este libro te enseña que la autoestima es el pilar fundamental para tener una vida plena, saludable y feliz.
¿Qué herramientas de transformación encontrarás en estas páginas?
- Autoconcepto saludable: Aprende a valorarte por quien eres, eliminando las etiquetas negativas y las comparaciones destructivas.
- Autoimagen positiva: Descubre cómo reconciliarte con tu apariencia y aceptar tu cuerpo desde una perspectiva de respeto y cuidado.
- Autorefuerzo y Autocompasión: Técnicas para premiar tus logros y ser amable contigo mismo en los momentos de dificultad.
- Resiliencia emocional: Fortalece tu mente para que tu felicidad no dependa exclusivamente de la aprobación externa.
"Si no te amas a ti mismo, no podrás amar a nadie de manera sana. El romance más importante de tu vida es el que mantienes contigo."
¡Es momento de priorizarte! Añade "Enamórate de ti" a tu carrito y comienza el viaje hacia tu mejor versión.
Lo que aprenderas
Lo que aprenderas
Descubrirás que el autorrespeto y la autoaceptación son las herramientas definitivas para construir relaciones sanas y una salud mental inquebrantable.
Tu plan de acción
Tu plan de acción
Identificarás tus diálogos internos negativos y aplicarás ejercicios de autorefuerzo diario para validar tus logros y virtudes personales.
Valor Kishi
Valor Kishi
Desarrollarás una seguridad interior que te permitirá navegar el mundo con autonomía, sin depender de la validación externa para sentirte realizado.
